单次 Feldenkrais 通过动作改善意识课程的急性神经肌肉与运动学反应

健康成年人在体验单次 Feldenkrais 通过动作改善意识（ATM）课程后，上身关节活动度（ROM）及躯干与颈部肌肉激活度显著增加。对比干预组（n=44）与对照组（n=12），干预组在肩部 ROM、前臂角度和右侧胸锁乳突肌激活上显现特异性变化，对照组无此改变。该结果表明探索性动作练习能引起神经肌肉协调改变，并非单纯重复练习或被动拉伸所致。