新研究表明何时穿压缩袜至关重要

发表在《Journal of Strength and Conditioning Research》的研究表明，越野跑者在比赛中穿着压缩裤比赛后恢复期穿着更能显著促进肌肉恢复。对 56 名参加 26 公里比赛跑者的测试显示，赛中穿着压缩裤能在赛后即刻及两天后显著提升跳跃爆发力，并降低反映肌肉损伤的肌酸激酶增幅。