禅宗三大信条念珠的制作与修习指南

禅宗和平使者教团（ZPO）成员分享了基于“不知、见证、采取行动”三大信条的念珠修习法，给出了制作专属念珠和日常实践的完整指南。该方法通过念珠的触觉反馈和特定引导语，帮助练习者在面对复杂或冲突情境时放下偏见、倾听当下并做出明智行动。文章详细列出了从材料准备到七步修习法的具体操作细节。