一行禅师《How to Relax》：如何通过呼吸与无为放松身心
一行禅师在《How to Relax》中提出，放松的关键是回到呼吸这一"稳固的立足处"，无论行走、开车还是坐在电脑前，都可随时将心带回身体。他建议在日历中留出"lazy day"（无日程日），训练自己不怕"什么都不做"，并强调行动须以"存在"为基础——"不要只是做点什么，坐在那里"。
#睡眠
Plum Village · Thich Nhat Hanh FoundationAI 评分2020
Google Research精选AI 评分6868 Google Research 发布 SensorFM：面向可穿戴健康数据的通用基础模型
Google Research 提出 SensorFM，一个直接从无标签可穿戴数据学习的大型传感器基础模型，预训练语料超过一万亿分钟、来自五百万名知情同意参与者，覆盖 100 多个国家和 20 多种 Fitbit 与 Pixel Watch 设备。
推荐理由：SensorFM 用一万亿分钟无标签可穿戴数据预训练，展示单一表征如何跨心血管、代谢、睡眠与心理健康任务迁移。